Наш Телеграм-канал
Студия женского фитнеса «Эстетика»: анонсы, мероприятия, скидки, акции.

Студия женского фитнеса

ESTETICA

более 10 направлений в 1 абонементе
уютный зал тренировок
внимательный тренер
заботливый администратор

Наши преимущества

Индивидуальный подход

В студии есть группы для начинающих и для продвинутых любительниц фитнеса. Всё, что Вам нужно - это сообщить о своем уровне администратору.

Выбор за Вами

Предлагаем групповые и индивидуальные тренировки! Группы до 10 человек, и каждому инструктор сможет уделить время и внимание.

Профессионализм

Мы тщательно подбираем тренеров, что обеспечивает высокое качество услуг и гарантированный результат.

Премиальный сервис

Закрытая студия с ЭКО-дизайном, зона переодевания с удобными локерами, душевая с мягкими пушистыми полотенцами, лаундж-зона, обустроенная мягкими диванчиками.

Выберите направление, которое подходит именно Вам!

Хатха-йога
Комплекс физических упражнений, дыхательных практик и медитативных техник. Регулярные занятия устраняют множество телесных и ментальных проблем. Вы повысите эластичность мускулатуры, улучшите подвижность суставов, укрепите нервную систему и снизите уровень тревожности. Легкость во всем теле, прекрасное настроение, запасы энергии – перемены, с которыми придет ощущение внутреннего баланса.
Йога стройности
Комплекс упражнений для нормализации веса тела и последующем его удержании на оптимальном уровне. Специальные техники ускоряют обмен веществ, улучшают гибкость, приводят мышцы в тонус. Йога стройности борется с проблемами, которые сопутствуют лишнему весу: дискомфорт в мышцах и суставах, повышенное артериальное давление, одышка. Если ваша цель стройное, подтянутое тело, то данное направление поможет в ее достижении.
Пилатес
Уникальный комплекс физических упражнений для общего укрепления и оздоровления организма. За подтянутым телом, свободой движений, стабильным психоэмоциональным состоянием следует обратиться к пилатесу. Это направление подойдет тем, кто предпочитает размеренные тренировки, во время которых можно сконцентрироваться на своем внутреннем «Я», но при этом ценит результативность и эффективность занятий.
МФР
Особая техника самомассажа направлена на оздоровление организма, снятие болезненного синдрома в мышцах. МФР отлично подойдет, если у вас продолжительные мышечные боли, плохая осанка, работа, связанная с физическим перенапряжением, или если в жизни недостаточно активности. Эта расслабляющая тренировка подойдет людям с любым уровнем физической подготовки. Расслабленность и легкость во всем теле – те перемены, которые вы ощутите уже после первого занятия!
Stretching
Упражнения, направленные на растяжение мышц и развитие гибкости тела. Регулярно занимаясь по этой программе, вы в скором времени заметите положительные перемены в организме: улучшение гибкости мышц и подвижности суставов, формирование подтянутой стройной фигуры, оздоровление некоторых внутренних систем организма.  Stretching – мощный инструмент, чтобы пребывать в хорошем самочувствии, как физическом, так и эмоциональном.
Реабилитация
Занятие направлено на восстановление после травм, операций, заболеваний. Такие тренировки включают в себя комплекс специальных упражнений для восстановления функциональности тела, укрепления мышечного корсета, улучшение координации и гибкости. Если ваша цель – вернуться к обычной жизни после болезни или травмы, рекомендуем обратить внимание на это направление. В нашей фитнес-студии опытный тренер адаптирует программу тренировок в зависимости от вашего заболевания и желаемого результата.

Lower Body (лоуэр бади, англ. «нижняя часть тела»)

Система упражнений, которая занимается проработкой мышц нижней части тела. Lower body будет полезна для похудения и улучшения общего тонуса организма. Вы добьетесь стройной, подтянутой фигуры и укрепите мышечный каркас, улучшите подвижность суставов, усилите физические возможности организма и избавитесь от целлюлита. Тренировки Lower body позволят всегда оставаться в форме.
Подкачка + растяжка
Это сочетание силовых нагрузок и упражнений на растяжку. Вы улучшите гибкость, укрепите мышечный каркас, снизите уровень тревожности и стресса. Бояться дискомфорта в теле не стоит, так как тренировка составлена так, что за силовыми ударными нагрузками следуют упражнения на растяжку. Эта программа – идеальный выбор для тех, кто стремится достичь гармонии физического и психического состояния.
Aerial Yoga
Включает в себя инструменты классической йоги, принципы растяжки и пилатеса. Уникальной эту практику делает использование подвесного гамака, с помощью которого выполняются все упражнения. Помимо улучшения физических характеристик тела, вы получите чувство легкости, прилив энергии и некоторую психологическую перезагрузку. В скором времени вы отметите устранение мышечного дисбаланса, повышение подвижности суставов и гибкости мышц, улучшение пищеварения.
Happy Aerial Yoga (аэройога для подростков 14 лет и старше)
Необычный способ занятия йогой, так как все упражнения выполняются с использованием подвесного гамака. Для детей это направление подойдет как нельзя лучше, так как способствует гармоничному развитию подрастающего организма: улучшается гибкость, баланс, координация; корректируется осанка; развивается концентрация внимания, и значительно снижается уровень стресса.
Вместе с нами Вы придёте к результату через своё состояние.
В уютной обстановке нашего клуба Вы будете гармонично заботиться о своем теле и здоровье!

Занятия проводят опытные инструкторы, которые помогут Вам избавиться от хронических болей в спине, улучшить осанку, поднять жизненный тонус, сформировать красивое подтянутое тело и улучшить свое настроение.
Выбирайте любой формат – тренировки в группе до 10-ти человек или индивидуальные занятия в удобное для Вас время.
эстетика

Всё продумано
до мелочей!

Здесь создано всё для вашего удовольствия и максимального комфорта при посещении студии.

Тренеры, которым мы полностью доверяем!

Отзывы наших клиенток!

Идеальная студия! Тренера отличные, всем уделяют время, объясняют как выполнять упражнения. Сами тренировки огонь, направлений много. Администраторы чудо, все расскажут, подскажут и просто можно приятно поболтать. В самой студии новый, аккуратный ремонт. Есть душевая и много мелочей для комфортного посещения. Так же есть приложение студии, очень удобное, расписание, запись, отмена, покупка абонента, все можешь сделать самостоятельно!
Фитнес-клуб премиум класса! Невероятная чистота, все продумано до мельчайших деталей и со вкусом. Тренеры- превосходные, настоящие профессионалы. Также очень удобное приложение проекта: расписание, запись, отмена, описание тренировок, вся необходимая информация под рукой. Впервые в жизни я хожу на спорт с таким Удовольствием!
Ангелина М.
Хожу уже полтора месяца, очень нравится! Студия камерная, уютная, все новенькое) тренировки на любую хотелку - и растяжка, и очень бодрый фитнес, и йога. Тренеры классные! Следят за каждым, поправляют, если что не так, подсказывают. В общем, для меня все идеально
Татьяна Л.
Как здорово, что вы открылись в нашем районе! 🫶🏼 Шикарная студия, все очень красиво, функционально и на высшем уровне ! Всегда приветливый персонал и супер профессиональные тренера 😁 благодарю за тонус и хорошее настроение) Руководителям и организаторам всего этого « мероприятия» ОГРОМНАЯ благодарность !)🤝💗
Ольга З.
Очень красивая и атмосферная, чистая, светлая, уютная студия! Максимально приветливые администраторы, просторная раздевалка с душем, достаточно большой и удобный зал для занятий! Всё на высоте! Каждый раз приходишь и отдыхаешь душой!
Наталья В.
Маргарита Сколяренко
эстетика
форма оставить заявку

Оставьте заявку на пробное занятие за 650 ₽

Контакты
109428 г. Москва, ул. Михайлова 30А к1, ЖК «Михайловский парк», ЮВАО, Рязанский район
Только звонки
ИП Коршакова Яна Фаритовна
ИНН 280111589420
ОГРНИП 323774600347825
Мы используем cookies для улучшения работы сайта. Продолжая пользоваться сайтом, вы даёте согласие на использование файлов cookies.
Понятно