Йога стройности

Записаться на занятие

Направление

Йога стройности — это искусство достижения стройной и гармоничной фигуры через древние практики йоги, адаптированные к современным реалиям. В женской студии «Эстетика» мы предлагаем уникальную программу, созданную специально для женщин, которая сочетает в себе асаны, дыхательные упражнения и медитацию для достижения идеального баланса между физическим и эмоциональным состоянием.

Записаться через Вотсап

Почему йога стройности идеальная для женщин

Программа йоги стройности в студии «Эстетика» разработана с учетом особенностей женского тела и психологии. Занятия помогают:

Очистить организм от токсинов через улучшение кровообращения.

Сжечь лишние калории, помогая поддерживать здоровый вес.

Укрепить мышцы, сделав фигуру более подтянутой и стройной.

Улучшить гибкость, обеспечивая изящество и грациозность движений.

В результате тренировок вы укрепите свое здоровье, преобразите фигуру, улучшите психологическое состояние.

Снизить стресс и улучшить эмоциональное состояние, благодаря глубокому дыханию и медитации.

Программа Йоги Стройности в «Эстетике»

В студии «Эстетика» занятия йогой стройности ведутся квалифицированными инструкторами, которые подбирают упражнения, исходя из индивидуальных особенностей и целей каждой женщины. Наш подход позволяет сделать тренировки максимально эффективными и безопасными, адаптируя классические асаны под современный ритм жизни.

Мы уделяем большое внимание не только физическим упражнениям, но и развитию внутренней гармонии и спокойствия, что делает наши занятия не просто способом достижения стройности, но и источником вдохновения и энергии для жизни.

Как присоединиться?

Начать свой путь в йоге стройности в студии «Эстетика» можно в любое время. Для этого достаточно связаться с нами и записаться на первое пробное занятие. Мы рады принимать в нашем уютном и поддерживающем пространстве женщин любого возраста и уровня подготовки.

Записаться на занятие

Записаться через Вотсап

Важно знать

Несмотря на то, что план корректируется в зависимости от состояния конкретного человека. у направления все же есть некоторые противопоказания, например, инфекционные болезни.

Следует отметить, что противопоказания могут касаться отдельных асан, поэтому лучше всего воспользоваться помощью опытного инструктора.

Перед началом занятий рекомендуем проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть здоровьесберегающие ограничения. Наши инструкторы всегда готовы адаптировать упражнения под индивидуальные потребности и возможности каждой ученицы.

Почему мы?

Студия женского фитнеса «Эстетика» – это уютное женское пространство, где есть все необходимое для создания красивого и здорового тела:

В студии большое количество направлений (йога, пилатес, танцы, силовые тренировки).

В нашей студии работают только профессиональные тренеры.

Вы можете выбрать любой формат посещений (индивидуальные занятия в удобное время или групповые тренировки до 10 человек).

Тренеры направления

Алла Тейич

Фитнес-специализация:
• Женское здоровье;
• Йога для беременных;
• Суставная гимнастика;
• Пилатес Мат;
• Хатха-йога.

Узнать больше

Другие направления

Студия женского фитнеса «Эстетика» – это уютное женское пространство, где есть все необходимое для создания красивого и здорового тела:

Хатха-йога

Комплекс физических упражнений, дыхательных практик и медитативных техник. Регулярные занятия устраняют множество телесных и ментальных проблем. Вы повысите эластичность мускулатуры, улучшите подвижность суставов, укрепите нервную систему и снизите уровень тревожности. Легкость во всем теле, прекрасное настроение, запасы энергии – перемены, с которыми придет ощущение внутреннего баланса.