Студия женского фитнеса
«Эстетика»

Aerostretching

Направление
Aerostretching, или воздушное растяжение, — это инновационное направление в фитнесе, сочетающее элементы йоги, пилатеса, акробатики и танца в воздухе на специальных гамаках. В студии женского фитнеса «Эстетика» мы предлагаем уникальные занятия растяжкой в гамаках, адаптированные специально для женщин. Эта программа разработана для тех, кто хочет улучшить свою физическую форму, гибкость и одновременно избавиться от стресса.

Преимущества Aerostretching

Занятия aerostretching предоставляют множество преимуществ для женского тела и духа:
Улучшение осанки.

Систематические тренировки способствуют развитию правильной осанки и уменьшению боли в спине.
Снижение стресса.

Занятия в гамаках помогают достичь состояния глубокой релаксации и уменьшить уровень стресса благодаря уникальному сочетанию физической активности и расслабления.

Улучшение гибкости.

Регулярные тренировки помогают улучшить гибкость тела, делая его более эластичным и подвижным.
Укрепление мышц.

Aerostretching требует активного использования всех групп мышц, что способствует их укреплению и формированию стройной фигуры.
В результате тренировок вы укрепите свое здоровье, преобразите фигуру, улучшите психологическое состояние.
Веселье и новые ощущения.

Aerostretching — это не только спорт, но и захватывающее приключение, позволяющее почувствовать себя свободной и легкой.

Как присоединиться?

Чтобы начать заниматься Aerostretching в студии «Эстетика» в Москве, достаточно связаться с нами и записаться на пробное занятие. Мы приветствуем женщин всех возрастов и уровней подготовки. Необходимо только ваше желание пробовать что-то новое и стремление к гармонии и красоте.

Важно знать

Несмотря на то, что план корректируется в зависимости от состояния конкретного человека. у направления все же есть некоторые противопоказания, например, инфекционные болезни.

Следует отметить, что противопоказания могут касаться отдельных асан, поэтому лучше всего воспользоваться помощью опытного инструктора.

Перед началом занятий рекомендуется проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть заболевания опорно-двигательного аппарата или сердечно-сосудистой системы. Наши инструкторы всегда готовы адаптировать упражнения, учитывая индивидуальные особенности и потребности каждой ученицы.

Почему мы?

Студия женского фитнеса «Эстетика» – это уютное женское пространство, где есть все необходимое для создания красивого и здорового тела:
В студии большое количество направлений (йога, пилатес, танцы, силовые тренировки).
В нашей студии работают только профессиональные тренеры.
Вы можете выбрать любой формат посещений (индивидуальные занятия в удобное время или групповые тренировки до 10 человек).

Тренеры направления

Другие направления

Студия женского фитнеса «Эстетика» – это уютное женское пространство, где есть все необходимое для создания красивого и здорового тела:
эстетика
форма оставить заявку

Оставьте заявку на занятия Aerostretching

Контакты
109428 г. Москва, ул. Михайлова 30А к1, ЖК «Михайловский парк», ЮВАО, Рязанский район
Только звонки
ИП Коршакова Яна Фаритовна
ИНН 280111589420
ОГРНИП 323774600347825
Мы используем cookies для улучшения работы сайта. Подробнее — в Политике. Продолжая пользоваться сайтом, вы даёте согласие на использование файлов cookies.