Happy Aerial Yoga

Записаться на занятие

Направление

Программа Happy Aerial Yoga специально адаптированная для подростков от 14 лет. Это уникальное сочетание йоги, акробатики и танца в воздухе на специальных гамаках, предназначенное для того, чтобы помочь подросткам обрести гармонию, улучшить физическое и эмоциональное состояние, а также развить чувство равновесия и гибкости.

Записаться через Вотсап

для подростков от 14 лет

Преимущества Happy Aerial Yoga для подростков

Happy Aerial Yoga предлагает множество преимуществ для подростков, включая:

Социальная адаптация.

Занятия в группе способствуют развитию коммуникативных навыков и помогают найти новых друзей.

Развитие уверенности в себе.

Преодоление физических вызовов на занятиях поощряет развитие самооценки и самодисциплины.

Некоторые положительные изменения в организме вы сможете наблюдать уже после нескольких занятий, со временем они будут только укрепляться и увеличиваться, принося пользу для организма.

Улучшение физического состояния.

Занятия способствуют укреплению мышц, развитию гибкости и улучшению координации.

Психоэмоциональный баланс.

Йога в гамаках помогает снизить уровень стресса и тревожности, что особенно важно в подростковом возрасте.

Особенности Программы Happy Aerial Yoga в «Эстетике»

В студии «Эстетика» в Москве каждый подросток найдет для себя комфортную и безопасную среду для практики Happy Aerial Yoga. Наши квалифицированные инструкторы имеют большой опыт работы с подростками и используют индивидуальный подход, адаптируя упражнения под уровень подготовки каждого участника.

Занятия проходят в просторном, светлом зале, оборудованном современными гамаками, которые гарантируют безопасность и комфорт во время выполнения асан.

Важно знать

Несмотря на то, что план корректируется в зависимости от состояния конкретного человека. у направления все же есть некоторые противопоказания, например, инфекционные болезни.

Следует отметить, что противопоказания могут касаться отдельных асан, поэтому лучше всего воспользоваться помощью опытного инструктора.

Мы призываем родителей обсудить участие в программах Happy Aerial Yoga с педиатром или семейным врачом, чтобы убедиться, что нет противопоказаний к занятиям. Наша команда делает всё возможное, чтобы обеспечить безопасность и заботу о каждом участнике программы.

Как присоединиться?

Для начала занятий Happy Aerial Yoga в студии «Эстетика» в Москве достаточно связаться с нами и записаться на пробное занятие. Мы рады приветствовать всех подростков от 14 лет, желающих попробовать что-то новое и улучшить свое самочувствие через практику йоги в гамаках.

Записаться на занятие

Записаться через Вотсап

Почему мы?

Студия женского фитнеса «Эстетика» – это уютное женское пространство, где есть все необходимое для создания красивого и здорового тела:

В студии большое количество направлений (йога, пилатес, танцы, силовые тренировки).

В нашей студии работают только профессиональные тренеры.

Вы можете выбрать любой формат посещений (индивидуальные занятия в удобное время или групповые тренировки до 10 человек).

Тренер направления

Светлана Опарина

Опыт работы: 16 лет.

Фитнес-специализация:

Силовые;
Функциональные;
Пилатес Мат;
МФР;
Йога в гамаках;
Растяжка в гамаках;
Happy aerial yoga ( от 14 лет).

Узнать больше

Другие направления

Студия женского фитнеса «Эстетика» – это уютное женское пространство, где есть все необходимое для создания красивого и здорового тела:

Хатха-йога

Комплекс физических упражнений, дыхательных практик и медитативных техник. Регулярные занятия устраняют множество телесных и ментальных проблем. Вы повысите эластичность мускулатуры, улучшите подвижность суставов, укрепите нервную систему и снизите уровень тревожности. Легкость во всем теле, прекрасное настроение, запасы энергии – перемены, с которыми придет ощущение внутреннего баланса.