Латина

Записаться на занятие

Направление

Танец наполнит вас энергией, поможет раскрепоститься и улучшит физические способности тела. Латина подходит практически каждому, независимо от пола, возраста, уровня физической подготовки. Важно только ваше желание развиваться в этом танцевальном направлении.

В результате систематических занятий, вы сможете не только развить свою чувственность, получить некоторую эмоциональную перезагрузку, но и укрепить мышцы, научиться красиво танцевать, сбросить лишний вес.

Записаться через Вотсап

Преимущества Латины

Тренировки латины в студии «Эстетика» предлагают множество преимуществ для женщин всех возрастов и уровней подготовки:

Коррекция осанки.

В любом танцевальном направлении, в целом, и в латине, в частности, большое внимание уделяется осанке. За счет этого улучшается внешний вид, фигура выглядит более стройной и подтянутой.

Улучшение пластичности.

Латина характеризуется плавностью и мягкостью движений, которые в результате регулярных занятий последуют с вами из танцевального зала в повседневную жизнь.

Снижение и нормализация веса.

Активные движения, которыми характеризуется латина способствуют сжиганию лишних калорий.

Укрепление опорно-двигательного аппарата.

Скелетно-мышечная система укрепляется за счет динамичных движений.

В результате тренировок вы укрепите свое здоровье, преобразите фигуру, улучшите психологическое состояние.

Укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной систем организма.

Благодаря ритмичности и динамичности движений, высокому танцевальному темпу латину можно назвать подобием кардиотренировки. Поэтому улучшается выносливость организма, укрепляется сердечная мышца.

Кому подходит Латина:

У латины нет ограничений по возрасту и уровню физической подготовки. Это направление особенно рекомендуется женщинам, которые стремятся к стройной, подтянутой фигуре, но в то же время ищут для себя «мягкий» фитнес, которым необходима эмоциональная перезагрузка, чтобы отвлечься от повседневных забот. Особенно занятия необходимы тем, кто ведет преимущественно сидячий образ жизни, так как мягкая физическая нагрузка, которой характеризуется латина, отлично снимает мышечное напряжение.

Как присоединиться?

Для начала занятий латиной в студии «Эстетика» просто свяжитесь с нами для записи на пробное занятие. Мы гарантируем, что вы получите массу удовольствия и новых впечатлений, а также сможете оценить все преимущества латины на себе.

Записаться на занятие

Записаться через Вотсап

Важно знать

Несмотря на то, что план корректируется в зависимости от состояния конкретного человека. у направления все же есть некоторые противопоказания, например, инфекционные болезни.

Следует отметить, что противопоказания могут касаться отдельных асан, поэтому лучше всего воспользоваться помощью опытного инструктора.

Латина подходит женщинам любого возраста и уровня подготовки. Однако, если у вас есть хронические заболевания или особые медицинские показания, рекомендуется проконсультироваться с врачом перед началом занятий.

Почему мы?

Студия женского фитнеса «Эстетика» – это уютное женское пространство, где есть все необходимое для создания красивого и здорового тела:

В студии большое количество направлений (йога, пилатес, танцы, силовые тренировки).

В нашей студии работают только профессиональные тренеры.

Вы можете выбрать любой формат посещений (индивидуальные занятия в удобное время или групповые тренировки до 10 человек).

Тренеры направления

Елизавета Попова

Опыт работы: 7 лет.

Фитнес специализация:
• Латина;
• Zumba;
• Стрип- пластика, LADY'S STYLE, HIGH HEELS

Узнать больше

Екатерина Кононюк

Фитнес-специализация:

Пилатес Мат
Аэростретчинг
Аэропилатес
Аэройога
Латина
Здоровые спинки 7+
Гамаки детские 7+

Узнать больше

Другие направления

Студия женского фитнеса «Эстетика» – это уютное женское пространство, где есть все необходимое для создания красивого и здорового тела:

Хатха-йога

Комплекс физических упражнений, дыхательных практик и медитативных техник. Регулярные занятия устраняют множество телесных и ментальных проблем. Вы повысите эластичность мускулатуры, улучшите подвижность суставов, укрепите нервную систему и снизите уровень тревожности. Легкость во всем теле, прекрасное настроение, запасы энергии – перемены, с которыми придет ощущение внутреннего баланса.