Студия женского фитнеса
«Эстетика»

ABS (спина, ягодица и пресс)

Направление
В студии женского фитнеса «Эстетика» мы предлагаем комплексные тренировки "ABS (спина, ягодицы, пресс)", специально разработанные для женщин, стремящихся к совершенству форм и укреплению основных групп мышц. Программа направлена на формирование крепкого пресса, упругих ягодиц и сильной спины, обеспечивая не только прекрасный внешний вид, но и поддержку здоровья всего организма.

Преимущества Тренировок «ABS (спина, ягодицы, пресс)»

Программа тренировок "ABS" в студии «Эстетика» предлагает множество преимуществ:
Сжигание жира.

Интенсивные тренировки способствуют активному сжиганию калорий и уменьшению жировых отложений в проблемных зонах.
Повышение общей выносливости.

Укрепление этих ключевых групп мышц способствует улучшению выносливости и общей физической формы.
Укрепление мышц кора.

Сильные мышцы кора обеспечивают поддержку позвоночнику, улучшают осанку и помогают предотвратить боли в спине.
Формирование рельефа.

Специально подобранные упражнения эффективно работают на ягодицы и пресс, создавая желаемый рельеф и упругость.
В результате тренировок вы укрепите свое здоровье, преобразите фигуру, улучшите психологическое состояние.
Улучшение самочувствия и настроения.

Регулярные занятия способствуют выработке эндорфинов, улучшая настроение и общее самочувствие.

Как присоединиться?

Для участия в программе тренировок "ABS (спина, ягодицы, пресс)" в студии «Эстетика» свяжитесь с нами для записи на пробное занятие. Мы приглашаем всех женщин, желающих улучшить свою физическую форму и работать над созданием совершенной фигуры в дружелюбной и мотивирующей атмосфере.

Важно знать

Несмотря на то, что план корректируется в зависимости от состояния конкретного человека. у направления все же есть некоторые противопоказания, например, инфекционные болезни.

Следует отметить, что противопоказания могут касаться отдельных асан, поэтому лучше всего воспользоваться помощью опытного инструктора.

Перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть хронические заболевания или вы недавно перенесли травмы. Наши квалифицированные тренеры обеспечивают индивидуальный подход к каждой участнице, адаптируя упражнения с учетом ее потребностей и физических возможностей.

Почему мы?

Студия женского фитнеса «Эстетика» – это уютное женское пространство, где есть все необходимое для создания красивого и здорового тела:
В студии большое количество направлений (йога, пилатес, танцы, силовые тренировки).
В нашей студии работают только профессиональные тренеры.
Вы можете выбрать любой формат посещений (индивидуальные занятия в удобное время или групповые тренировки до 10 человек).

Тренеры направления

Другие направления

Студия женского фитнеса «Эстетика» – это уютное женское пространство, где есть все необходимое для создания красивого и здорового тела:
эстетика
форма оставить заявку

Оставьте заявку на занятия «ABS»

Контакты
109428 г. Москва, ул. Михайлова 30А к1, ЖК «Михайловский парк», ЮВАО, Рязанский район
Только звонки
ИП Коршакова Яна Фаритовна
ИНН 280111589420
ОГРНИП 323774600347825
Мы используем cookies для улучшения работы сайта. Подробнее — в Политике. Продолжая пользоваться сайтом, вы даёте согласие на использование файлов cookies.