Студия женского фитнеса
«Эстетика»

Гибкость + Шпагат

Направление
В студии женского фитнеса «Эстетика» мы представляем специализированную программу тренировок "Гибкость+Шпагат", разработанную с целью помочь женщинам достигнуть исключительной гибкости и научиться делать шпагат. Эта программа предлагает комплексный подход к улучшению гибкости всего тела, с особым акцентом на технику безопасности и постепенного прогресса.

Преимущества Тренировок «Гибкость+Шпагат»

Тренировки зумбы в студии «Эстетика» предлагают множество преимуществ для женщин всех возрастов и уровней подготовки:
Достижение шпагата.

Систематические тренировки позволяют многим участницам впервые в жизни сесть на шпагат, что является значительным достижением и повышает уровень самооценки.
Улучшение осанки.

Гибкость спины и ног способствует формированию правильной осанки и улучшает внешний вид.
Улучшение общей гибкости.

Регулярные занятия способствуют повышению гибкости тела, что положительно сказывается на здоровье суставов и позвоночника.
Профилактика травм.

Упражнения на растяжку укрепляют связки и мышцы, снижая риск получения травм в повседневной жизни и при занятиях спортом.
В результате тренировок вы укрепите свое здоровье, преобразите фигуру, улучшите психологическое состояние.
Эмоциональное благополучие.

Занятия способствуют снижению уровня стресса и улучшению настроения, благодаря высвобождению эндорфинов во время тренировок.

Как присоединиться?

Чтобы начать заниматься по программе "Гибкость+Шпагат" в студии «Эстетика», свяжитесь с нами для записи на пробное занятие. Мы рады приветствовать женщин всех возрастов и уровней подготовки, желающих работать над своей гибкостью и достигнуть новых вершин в личностном росте и физическом развитии.

Важно знать

Несмотря на то, что план корректируется в зависимости от состояния конкретного человека. у направления все же есть некоторые противопоказания, например, инфекционные болезни.

Следует отметить, что противопоказания могут касаться отдельных асан, поэтому лучше всего воспользоваться помощью опытного инструктора.

Перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть хронические заболевания или ограничения по здоровью. Наши инструкторы внимательно следят за техникой выполнения упражнений, чтобы минимизировать риск травм и обеспечить максимальную пользу и безопасность для каждой участницы.

Почему мы?

Студия женского фитнеса «Эстетика» – это уютное женское пространство, где есть все необходимое для создания красивого и здорового тела:
В студии большое количество направлений (йога, пилатес, танцы, силовые тренировки).
В нашей студии работают только профессиональные тренеры.
Вы можете выбрать любой формат посещений (индивидуальные занятия в удобное время или групповые тренировки до 10 человек).

Тренеры направления

Другие направления

Студия женского фитнеса «Эстетика» – это уютное женское пространство, где есть все необходимое для создания красивого и здорового тела:
эстетика
форма оставить заявку

Оставьте заявку на занятия «Гибкость + шпагат»

Контакты
109428 г. Москва, ул. Михайлова 30А к1, ЖК «Михайловский парк», ЮВАО, Рязанский район
Только звонки
ИП Коршакова Яна Фаритовна
ИНН 280111589420
ОГРНИП 323774600347825
Мы используем cookies для улучшения работы сайта. Подробнее — в Политике. Продолжая пользоваться сайтом, вы даёте согласие на использование файлов cookies.