– Яна Коршакова, основательница Estetica

«Ты — наше вдохновение! В нашей студии ты найдёшь не просто тренировки, а путь к гармонии, энергии и уверенности в себе.
Когда ты заботишься о себе, ты можешь больше дать миру».

Студия женского фитнеса

за 650 ₽

Преимущества нашей студии

Estetica - это пространство для глубокой перезагрузки, где вы восстанавливаете связь с собой и возвращаетесь в баланс

Направления тренировок

У каждого направления здесь — своя суперсила. Выбери свою цель: подтянуть форму, обрести грацию, развить гибкость или найти энергетическую разрядку после дня.

Мы верим, что идеальный фитнес — это гармония: удовольствие от тренировки, любовь к своему отражению и поддержка подруг, которые рядом

Медленная и вдумчивая практика. Здесь мы не спеша выстраиваем каждую позу, фокусируемся на дыхании и находим баланс. Результат — сильное, гибкое тело и ясный, спокойный ум.

Перезагрузка для тела и разума

Хайта-йога

Мягкие занятия для будущих мам, созданные с учетом всех изменений в теле. Снимаем дискомфорт, укрепляем нужные мышцы, учимся дыхательным техникам для спокойствия и лёгких родов. Это ваш ресурс гармонии и уверенности.

Поддержка для тела и духа

Йога для беременных

Йога в воздухе для безопасной растяжки, укрепления мышц и снятия напряжения. Практика дарит чувство невесомости, улучшает осанку и баланс. Идеальный способ сочетать физическую нагрузку с глубоким расслаблением.

Невесомость для тела и души

Aerial yoga

Энергичная и осознанная практика для коррекции веса, улучшения метаболизма и формирования стройного, подтянутого тела. Работаем с телом и мышлением.

Сила и легкость

Йога стройности

Йога в воздухе для безопасной растяжки и укрепления мышц. Практика снимает нагрузку с позвоночника и дарит ощущение полёта. Идеальный баланс между вызовом для тела и глубоким расслаблением.

Лёгкость и сила в гамаке

Синтез силовой нагрузки и глубокого стретчинга в одном занятии. Сначала укрепляем и тонизируем мышцы, затем качественно их растягиваем для рельефа и гибкости. Максимально эффективный и сбалансированный формат.

Идеальный баланс: сила и эластичность

Глубокая растяжка всех групп мышц в подвесном гамаке. Направление позволяет быстрее достичь результатов в шпагатах и улучшить подвижность суставов. Эффективная и зрелищная работа над гибкостью без перегрузок.

Гибкость нового уровня

Комплексная растяжка для улучшения эластичности мышц и свободы движений. Занятия снимают мышечные зажимы, улучшают осанку и способствуют восстановлению после тренировок. Подходит для любого уровня подготовки.

Гармония тела и тонус мышц

Системные занятия для освоения продольного и поперечного шпагата. Упор на правильную технику, раскрытие тазобедренных суставов и эластичность мышц. Достигайте целей в гибкости под чутким руководством тренера.

Целенаправленный результат

Интенсивная проработка ягодиц, бёдер и ног с использованием различного оборудования. Тренировка формирует рельеф, повышает силу и выносливость мышц нижней части тела. Идеально для создания тонуса и красивых линий.

Сфокусированная сила низа

Lower Body

Высокоинтенсивная интервальная тренировка для развития выносливости и активного жиросжигания. Чередование мощных всплесков активности и короткого отдыха запускает метаболизм. Для тех, кто ценит результат и динамику.

Максимум сжигания, минимум времени

Interval Training

Сбалансированная тренировка, равномерно развивающая все основные мышечные группы. Формат улучшает общую физическую подготовку, координацию и метаболизм. Оптимальный выбор для поддержания формы и сильного тела.

Гармоничная нагрузка на всё тело

Синтез силовой нагрузки и глубокого стретчинга в одном занятии. Сначала укрепляем и тонизируем мышцы, затем качественно их растягиваем для рельефа и гибкости. Максимально эффективный и сбалансированный формат.

Идеальный баланс: сила и эластичность

Универсальный класс, сочетающий кардио, силовые упражнения и функциональный тренинг. Постоянная смена активностей не даёт скучать и заставляет работать всё тело. Отличный выбор для поддержания формы в ритме любимой музыки.

Энергия, драйв и всесторонняя нагрузка

Fitness Hiit

Целенаправленная проработка мышц живота, кора и спины. Упражнения на стабильность и динамику для создания рельефа и укрепления мышечного корсета. Основа для силовых показателей и красивой осанки.

Стальной пресс и сильный корпус

Функциональная тренировка, направленная на укрепление мышечного корсета и улучшение осанки. Упражнения снимают напряжение, увеличивают подвижность позвоночника и предотвращают боли. Ключ к здоровью и лёгкости в повседневной жизни.

Сила и свобода движений

Точные движения для укрепления глубоких мышц корпуса. Развивает контроль, гибкость и улучшает осанку без ударной нагрузки.

Контроль, точность и гармония

Безопасный комплекс для восстановления мышц тазового дна, живота и осанки в послеродовой период. Помогает мягко укрепить организм, избавиться от дискомфорта и постепенно вернуть тонус. Занятия строятся с учётом всех особенностей и сроков.

Мягкое возвращение к форме

Уникальный комплекс для оздоровления женской репродуктивной системы и мышц таза. Занятия улучшают кровообращение, гибкость и общее самочувствие, возвращая естественный тонус и энергию.

Забота о себе изнутри

Специальные упражнения для восстановления после травм, под контролем тренера. Цель — вернуть силу, подвижность и уверенность в движениях.

Восстановление движений шаг за шагом

Техника работы с мышцами и фасциями с помощью роллов и мячей для снятия напряжения и боли. Улучшает кровообращение, эластичность тканей и увеличивает диапазон движений. Необходимое дополнение к любым тренировкам для качественного восстановления.

Освобождение тела от зажимов

Зажигательная танцевальная вечеринка на основе латинских ритмов. Лёгкие для запоминания движения совмещают эффективное кардио и силовую нагрузку. Идеально, чтобы сжечь калории, получить заряд энергии и отличное настроение.

Фитнес+драйв!

Зумба

Динамичная смесь сальсы, бачаты и меренге для развития пластики и чувства ритма. Идеальный формат, чтобы зарядиться энергией и раскрыть женственность в танце.

Огонь и страсть в ритме сальсы

Латина

Фьюжн эмоционального танго и романтичной бачаты. Тренирует плавность линий, выразительность и глубокую связь с партнёром и музыкой. Развивает артистизм, музыкальность и позволяет выразить весь спектр эмоций в танце.

Чувственность и драма страсти

Элегантный танец, раскрывающий женскую пластику и умение владеть телом. Сочетание элементов стрип-пластики, джаз-модерна и классической хореографии. Практика для раскрепощения, улучшения осанки и создания гармоничного женского образа.

Грация и чувственность

Lady Dance

Танцевальный класс, развивающий пластику, гибкость и чувственность через элементы стрип-дэнса. Учит владеть своим телом, красиво двигаться и выражать эмоции. Это не просто танец, а путь к принятию себя и раскрытию женственности.

Грация, уверенность и раскрепощение

Игровой формат для развития силы, гибкости и смелости у детей. Упражнения в гамаке улучшают координацию и осанку, даря радость движения и невесомости.

Игра, полёт и гармония

Динамичные упражнения в гамаке для гармоничного физического развития. Тренировка развивает вестибулярный аппарат, укрепляет мышцы и дарит детям уверенность в своих возможностях.

Весёлое приключение в воздухе

Специальный комплекс для профилактики нарушений осанки и укрепления мышц стоп. Игровые упражнения формируют здоровые привычки и создают основу для правильного развития скелетно-мышечной системы.

Сильная спина и правильная осанка

Абонементы

Выбирайте абонемент под своё настроение: для энергии, расслабления или личного рекорда

Подарите себе терапию для души и тела

Тренеры

Вместе с ними Вы придёте к результату через своё состояние.
В уютной обстановке нашего клуба Вы будете гармонично заботиться о своем теле и здоровье!

Занятия проводят профессиональные девушки-тренеры

«Моя цель — не просто изменить ваше тело, а создать систему, которая работает на вас, делает вас красивее, здоровее и увереннее каждый день»

Стаж работы: 13 лет

Ксения Снежко

«Для меня спорт - это не просто хобби, это моя страсть! Я помогу Вам полюбить своё тело, почувствовать его возможности и раскрыть свой внутренний потенциал».

Стаж работы: 8 лет

Екатерина Кононюк

«Моя цель — не просто изменить ваше тело, а создать систему, которая работает на вас, делает вас красивее, здоровее и увереннее каждый день»

Стаж работы: 13 лет

Елизавета Рыжкова

Пробное

Заполните форму, и наш менеджер свяжется с вами и запишет на тренировку

Запишитесь на пробное занятие
за 650 рублей

Идеальная студия! Тренера отличные, всем уделяют время, объясняют как выполнять упражнения. Сами тренировки огонь, направлений много. Администраторы чудо, все расскажут, подскажут и просто можно приятно поболтать. В самой студии новый, аккуратный ремонт. Есть душевая и много мелочей для комфортного посещения. Так же есть приложение студии, очень удобное, расписание, запись, отмена, покупка абонента, все можешь сделать самостоятельно!

Фитнес-клуб премиум класса! Невероятная чистота, все продумано до мельчайших деталей и со вкусом. Тренеры- превосходные, настоящие профессионалы. Также очень удобное приложение проекта: расписание, запись, отмена, описание тренировок, вся необходимая информация под рукой. Впервые в жизни я хожу на спорт с таким Удовольствием!

Ангелина М.

Хожу уже полтора месяца, очень нравится! Студия камерная, уютная, все новенькое) тренировки на любую хотелку - и растяжка, и очень бодрый фитнес, и йога. Тренеры классные! Следят за каждым, поправляют, если что не так, подсказывают. В общем, для меня все идеально

Татьяна Л.

Как здорово, что вы открылись в нашем районе! 🫶🏼 Шикарная студия, все очень красиво, функционально и на высшем уровне ! Всегда приветливый персонал и супер профессиональные тренера 😁 благодарю за тонус и хорошее настроение) Руководителям и организаторам всего этого « мероприятия» ОГРОМНАЯ благодарность !)🤝💗

Ольга З.

Очень красивая и атмосферная, чистая, светлая, уютная студия! Максимально приветливые администраторы, просторная раздевалка с душем, достаточно большой и удобный зал для занятий! Всё на высоте! Каждый раз приходишь и отдыхаешь душой!

Наталья В.

Маргарита Сколяренко

за 650 ₽

Студия открыта с 8:00 до 21:00 ежедневно

109428 г. Москва, ул. Михайлова 30А к1,
ЖК «Михайловский парк», ЮВАО, Рязанский район

Дезинфекция инвентаря после каждой тренировки

Пробное

Заполните форму, и наш менеджер свяжется с вами и запишет на тренировку

Запишитесь на пробное занятие за 650 рублей

ИП Коршакова Яна Фаритовна

ИНН 280111589420

ОГРНИП 323774600347825